常穿高跟鞋小心脚底长鸡眼

高跟鞋是女人的挚爱。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。但是，常穿高跟鞋，你的健康正在遭受威胁。

1.脚在窄而尖的狭小空间内，脚与脚、前足与鞋底之间摩擦和压力导致疼痛和血泡，时间一长就会出现鸡眼和胼胝。

2.鞋跟越高，坡度越大，身体重心前移，硬将大致为方形饱满的前足挤进锥形窄小的鞋尖内，前足底负重增大，压力集中在脚趾，加上窄而尖的鞋尖限制足趾的活动，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患。

3.鞋跟抬高，小腿后侧肌肉收缩，导致跟腱短缩；身体重心向前移，导致骨盆前倾，臀部及背部肌群收缩，腰椎小关节和关节囊长期处于紧张状态，关节囊和腰背肌劳损不可避免而引起腰痛。

从专业角度来看，高于2.5厘米的高跟鞋不宜长期穿。据美国足踝外科协会研究发现，女性每周5天穿高跟鞋与平底鞋相比较，两年后跟腱变厚变硬，小腿后侧肌肉短缩13%，再穿平底鞋，肌肉与跟腱需要重新拉伸来适应而引起小腿不适甚至疼痛。

小编就有穿高跟鞋导致鸡眼的惨痛经历，在此为大家分享一些治疗鸡眼的方法：

1.局部治疗

市售鸡眼膏：先用热水浸泡患处，剥去表层角质增生部分，并可能将中心角质栓小心剥去，将鸡眼膏对准此核心部位贴敷。每周换药1次，换药前剥去浸白部分，直至损害脱落。

50%水杨酸软膏或水杨酸火棉胶。先按鸡眼损害大小将橡皮膏剪一小口，贴于皮损周围，用于保护正常皮肤，将药涂于皮损表面，再盖以橡皮膏固定，每24～48h更换1次，换药前剥去皮损浸软发白部分，直至损害脱落。

2.手术切除

鸡眼和胼胝治疗一般不需麻醉，用尖手术刀先在角质肥厚边缘处沿损害周围平行方向作一环状切口，用有齿镊子夹住，并沿青线进刀，深入基底，即可将鸡眼挖出，然后用消毒药膏纱布包扎。

为了预防发生此病，建议不要穿狭小鞋或高跟鞋。可选择柔软而合适的鞋，也可在鞋内垫放海绵垫子，这样即可避免足病的发生。