淮幼第十四周幼儿食谱

5.24（周一）

早点：鲜奶

午餐：大米饭、香菇烧鸡翅、蒜泥苋菜、萝卜鸡蛋汤

午点：桂花酒酿小元宵、甜橙

5.25（周二）

早点：豆浆、骨钙饼干

午餐：燕麦饭、鳝段烧仔排、清炒西蓝花、丝瓜馓子汤

午点：奶酪棒、拔丝蛋糕

5.26（周三）

早点：鲜奶

午餐：老母鸡汤面（菜秧、西红柿、木耳、鸡腿菇）

午点：芹菜虾仁瘦肉粥、红提

5.27（周四）

早点：豆浆、骨钙饼干

午餐：红豆饭、清蒸鳕鱼、黄瓜木耳香干炒鸡蛋、冬瓜鸭舌汤

午点：蒸红薯、西瓜

5.27（周五）

早点：鲜奶

午餐：小米饭、红烧寸骨、笋瓜胡萝卜炒鸡丁、菌菇豆腐汤（白蘑菇、蟹味菇）

午点：小蛋糕、酸奶

保健小知识：

孩子视力在3-6岁期间逐渐发展，到12岁左右完全稳定。通常儿童视力疾病最好的治愈期也是在6岁之前，有些视力疾病错过了最佳治疗期，治愈的概率会大大降低。所以父母应尽量多注意孩子的视力问题，做到早发现早治疗。可是由于孩子的年龄比较小，认知水平的低下，表达能力的欠缺，使得视力疾病的发现变得比较困难。

当父母发现孩子有以下表现时，就应该提高警觉心：

看电视习惯走到电视跟前

经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况

看人看物的时候喜欢斜看

出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)

经常眯眼看东西，经常侧着头看东西

如何预防近视：

1.即使宝宝看不出有视力异常现象，还是应该每年做一次的初步检查。

2.养成良好的卫生习惯，宝宝应有自己专属的毛巾，不用脏手去揉眼睛等。3.不要让宝宝太早接触电视、电脑，除了应与画面保持一定的距离之外(对角线6—8倍的距离)，时间也应有所节制，最多看30分—1小时为限。4.多去户外，多看绿地与远处。5.在玩耍或是去郊外时，若有异物入侵或眼睛有外伤时，医院由专科医生处置。6.多注意宝宝的姿势，且不要养成歪头、眯眼的坏习惯。7.幼儿通常对画画和看图片兴趣很高，因此，带有插图的故事书，图片和文字不要太小，以免患上近视。8.营养摄取应均衡:应特让孩子多吃鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物。动物的肝脏也应该适量的摄取。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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