健康养生女人多吃这些碱性食物，50岁

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认的食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

抗衰老食物:

推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质！

鱼肉补血：鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血的作用。

抗衰老食品：

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物。

增强免疫力：西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。要想提高身体抵抗力，平时要多吃粗粮。

抗衰老食品：

推荐理由：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

鸡眼：取适量的橙皮磨成粉状，敷于鸡眼处并且进行包扎，有特别好的效果。

抗衰老食品：

推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

妇科疾病：中老年女性常见妇科疾病，这些疾病会导致女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害，可多吃冬瓜对身体的益处十分大。