年龄的秘密，看完我惊呆了
1、吃早餐：可以年轻4岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或署饼并不含在内。
2、运动：年轻6岁，一周至少要有1小时的激烈运动，像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以强化身体与心肌血管功能。
3、举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。
4、每日小饮一次：年轻9岁，小饮一杯啤酒，啤酒中的酒精成分能够促进血液循环，促进新陈代谢。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，有预防青春痘的作用，但是想要快速，安全，无疤痕还是要使用滨趣祛痘凝胶，天猫上就有卖
5、大笑：年轻7岁，常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里，自然就年轻许多。皮肤、女人的门面，是女人最舍得花时间，精力，金钱的地方。然而，即使我们在怎么努力，“它”还是不满意。空气污染，内分泌紊乱，心情差，压力大，饮食不注意，熬夜，便秘等等。小编身边有不少美女长得都非常漂亮，根本不为皮肤问题烦恼，说实话女孩子皮肤不够好确实挺难为情的，小编经过打听得知现在她们都在使用滨趣面膜，都说用过好多产品就这个效果特别棒。皮肤暗淡干燥的MM们或者朋友们赶紧去试试吧。对了这个你最好去天猫旗舰店买，认准正品！拒绝假货！！！
6、上课：年轻5岁，学习新的课程，可让人的心里回复年轻岁月记忆，进而反应在外表的也是年轻的感觉。
7、每天快步半小时：年轻6岁，这是一项不错的健身运动，但是经常行走或长久站立的人会长鸡眼，是足底或足趾长期被挤压或摩擦而发生的圆锥形鸡眼状的角质增生物，手术切除的话会很痛苦，所以还是纯中药治疗效果比较好，建议你用天猫的缇妍堂祛茧液，效果不错的，纯中药治疗，无疤痕，无痛苦，效果快,在日常生活中呢,鞋子尽量穿大号点的，不要受到挤压，一般是不会再复发的。
8、充足睡眠：年轻8岁，应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成分。
9、多吃蔬果、五谷杂粮类：年轻4岁。常食粗糙的杂粮还可缓解患者的过敏症状,因为在粗粮如糙米、小米、大麦、米面、荞麦面中均富含B族维生素。由于大量维生素B的摄食,将有效减缓过敏反应、减少过敏性鼻炎患者的发作次数，不过小编无意间听朋友说起在天猫的缇妍堂鼻净灵，不吃药不手术，喷一喷就好了。
10、少吃肉类、油脂：年轻6岁，食用量应多控制，尤其是饱和脂肪的摄取，应维持在每日20公克以内。喜欢肉食又怕胖的话，可以试试滨趣瘦身精油，其实有些明星并不是天生就那么好看，有的也是后天人工雕琢的，这个精油在娱乐圈比较火，你也可以试试，对瘦脸瘦胳膊，瘦腿肚子都很管用，小编也在用。淘宝和大品牌化妆店都有。
11、牙线剔牙：年轻4岁，研究家发现，一日不养生天天养医生，牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系，有效使用牙线，可以预防牙周病，进而减少免疫失调或其它心脏疾病问题。
12、拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。
13、了解自己身体症状（预警征兆）：年轻12岁，预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能、
七个妙方让女人年轻十岁1一个西红柿或是苹果一个
在水果和蔬菜中，番茄是维生素含量最高的一种，所以每天至少能吃一个这样的水果。还含有大量的番茄红素，番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它可以抵抗衰老，还能减少色斑沉着。配上脸部按摩建议用滨趣祛斑霜抹在长斑的部位进行按摩强脸部的新陈代谢，令皮肤更加光滑。美妆店都有卖的，也可以去他们淘宝店买。
2一杯醋
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。
很多人患有脚气病，也就是所谓的香港脚，对此很多朋友都会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，这些都是真菌感染的后果。用醋泡脚可以对脚能够起到杀菌清洁作用，前提是要尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，但要想根治还是得选用天猫的缇妍堂养足套装，双效合一，特别管用，用过的人都说效果好，不易复发！
3每天一杯酸奶
由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成,补充肠道中的菌群,使其获得平衡及使女性(女性食品)阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有降低感染妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种作用。一不小心染上了妇科疾病的话。这些疾病会导致女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害，中医建议日常清洗使用缇妍堂妇科护理液,这个在天猫就有卖，对付妇科炎症等妇科疾病非常有效
4一杯豆浆
黄豆中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘，还有利尿、润便的作用，患有痔疮的朋友每天来一杯豆浆可减轻症状哦！也可以去天猫搜索“缇妍堂修痔膏”，这款产品专门针对痔疮，不管是新疮还是旧患，疗效特别显著。
5早晚两杯水
充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。
将浓盐水轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。嫌麻烦的话，一位老中医推荐了淘宝店的康达泰增长精华素，专治秃头掉头发秃顶，非常有效，关键是这个东西非常好用！草本配方，按着瓶上说明使用，记住，不要间断。比其他药有效得多。。
6一杯茶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。
如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然变得浓密光亮。这个方法太麻烦，小编推荐明星钟爱的滨趣柔顺增长液,屈臣氏淘宝上到处都有卖的!永远不要选择反光又黑黝黝的一整副浓密型假睫毛,除非你是要上台表演。长睫毛会让你看上去神采飞扬,假睫毛——很方便,但少戴为妙.睫毛滋养——很健康,但需耐心,如果爱美的美眉有需要的话一定不能错过。
怎样做个茶美人：
喝茶瘦身大有讲究这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬……
7每日泡一次脚
水中放白芍、益母草、当归→治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。另外阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治多种疾病，而用阿胶以及核桃、芝麻等辅料精心制作成糕点的永兴合阿胶糕更是美味又健康的上好零食，在天猫点和药店里，都可看到踪影。
赞赏
转载请注明：http://www.gmzwc.com/jyys/7832.html
- 上一篇文章： 安然之路安然万能胶芦荟胶，人
- 下一篇文章： 鸡眼应该怎么办
