这些食物最养女人，还对男人健康有益，千万

西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。美白西红柿中含有维生素C，具有美白效果，多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，不但能消除皱纹润颜美肤，还能让肌肤更加完美，奇效无比。黄豆黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，其对男性也是绝佳食品。黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。灰指甲高蛋白是维持康健指甲所必需的，黄豆蛋白质含量丰富，多吃些含蛋白高的食物可以保护指甲。丰胸在说到吃什么食物最快丰胸的问题上，各种豆类食品同样是丰胸的首选，比如像黄豆、青豆、黑豆等，是可以让自己的胸部发育得更好。胡萝卜B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜还能预防癌症。除口臭有口臭的朋友也可以多吃胡萝卜，胡萝卜有助于分泌大量唾液.唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。绿茶绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。痔疮可治疗便秘，把绿茶叶洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。大蒜大蒜有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。去鸡眼长了鸡眼的朋友也可用大蒜砸成泥，摊在布上备用，把脚洗净，沿鸡眼周围用针挑破，以见血丝为宜，然后把摊在布上的蒜泥贴到患处包好。治鼻炎将其捣碎成泥挤出蒜汁滴入鼻孔内两滴，再用手按压几下，能起到治疗鼻炎的效果。







































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