常穿高跟鞋的女性朋友请注意平安健康A

女性穿高跟鞋后身材更接近“黄金分割率”在视觉上能给人以美感，是每个女性都女性无法抗拒的诱惑，几乎每一位时尚女性的鞋柜中都藏满了各式各样的高跟鞋～～不过，高跟鞋在使女性变优雅的同时，可能会让你付出“惨痛”的代价。常穿高跟鞋到底有什么危害？01损伤膝关节穿高跟鞋走路时增加了膝关节平常所承受的压力，这个压力叫做“膝关节转动力矩”。膝关节所受的转动力矩越大，膝关节周围的软骨组织就越容易损坏，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。02损伤脊柱当穿上高跟鞋后，由于鞋跟高很容易使身体重心前移，上半身往前倾斜，而为了保持平衡，腰部就会不由自主地后仰，这就导致骨盆前倾，脊柱弯曲增大，很容易损伤椎骨。这种损伤日积月累，到了一定程度就会集中爆发，引发肩颈痛、腰背痛等症状。03挤压脚部在高跟鞋内窄而尖的狭小空间里，脚趾之间、前足与鞋底之间摩擦和压力会导致脚出现疼痛和血泡，时间一长就会长出鸡眼和胼胝。鞋跟越高，前足底负重越大，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患。04缩短小腿肌肉据统计，每周有四五天都穿高跟鞋，并且鞋跟高度超过5.5厘米，保持这个习惯超过1~2年的女性，会出现小腿肌肉缩短的症状，原因就在于高跟鞋减小了膝盖和脚踝之间的距离。一旦小腿肌肉变短，踝部运动就会受限，之后走路和奔跑速度都会受到很大影响。由于骨结构中软骨成分多，骨组织内水分和有机物多，无机盐少等特点使其骨骼肌肉系统正常生长发育更易受到鞋跟高度的影响。

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