夏天宝宝到底能不能光脚看看日本是怎样做的

夏天宝宝到底能不能光脚？寒从脚下起会着凉？宝宝要穿鞋子穿袜子？光脚有什么好处，看看日本是怎样做的，分享给大家。希望对您能有所帮助。

在日本，“赤脚”已成为一门正式课程，登上了国立学校的大雅之堂。如著名的爱知大学附属幼儿园不惜耗资多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。让宝宝赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。因为赤脚训练可以为孩子生理和智力的发育带来莫大的好处。

在日本地幼儿园、中小学校里,经常可见到成群结队地孩子在老师地带领下,赤着脚,绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑运动。这就是20多年前就已兴起、现已风靡日本地“赤足训练”。实践证明,孩子赤足训练一段时间后,绝大大多数体质增强了,身高、体重增加了,连伤风感冒亦很少发生。

还在冬天，不少幼儿园的孩子光着脚在教室里奔跑游戏；下雪的时候，老师会特意带孩子赤脚到雪地上走一走；一些幼儿园甚至让孩子光脚到农田中去，帮着农民种稻米。这种环境里培养出来的孩子，长大后会比较耐寒。

赤脚锻炼最大的贡献在于能健脑益智，提升孩子的智力水平。脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。由此，科学家提出了“要使脑袋灵，每天走万步”的观点。

宝宝的感官发展很重要，这是大脑发育非常重要的基础，宝宝通过自己的五感（看、听、摸、闻、尝）接受外界信息，然后输入到大脑，帮助宝宝脑部发育，让宝宝形成对外部世界的认知。脚上发布着非常多的末梢神经，和手一样，脚部触觉也是需要开发的，需要去接触不同材质、不同软硬的物体，来刺激它的触觉。也许你会问，手的触觉要开发我明白，为什么脚也要开发呢？因为走路时，脚掌需要接触表面来输入信号给大脑的，脚部触觉如果没有很好开发，那信号输入就不会那么灵敏，导致的结果就是有些人成年后走路会容易摔倒或者绊倒。

鞋子主要功能是保护作用，学步鞋不是为了学习走路，只是保护宝宝的脚在外不受伤害而已。整天让宝宝穿着鞋子不利于宝宝脚部排汗，潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，有利于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，利于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生。同时，赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。

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