大家周末好呀，兔姐来了~

前几天同事把脚给伤到了，平时她穿鞋就很不注意，我们过去询问了一下原因，果真是因为平时不好好穿鞋的坏习惯，老是不爱系鞋带，结果自己把自己给绊倒了

就是因为自己平时的坏习惯，导致现在走路一瘸一拐，多么得不偿失呀~

今天兔姐就和大家聊一聊穿鞋“伤脚”的坏习惯吧~看看你是不是也在犯！

相信很多人第一条就中招了吧！

兔姐很久以前也很喜欢这样穿鞋，有的时候下班回家，真的太懒了就干脆不解鞋带，直接一脱，第二天也是不解开鞋带又直接再穿进去。（现在绝对没有这样了！）

虽然省时省力，但是着其中有很多危害！如果长期不松鞋带，会导致鞋面纹理的坍塌，尤其是皮质的鞋子，还会使鞋面变形！

而且你穿鞋之后不松鞋带，鞋子没有办法得到很好的“呼吸”，无法让内部空气流通，还可能会产生异味或者滋生细菌！这样的鞋子穿在jio上就“太味儿”了

很多人在选鞋的时候会专门挑选一些鞋底很软很薄的鞋子，觉得穿着非常舒服，其实并不知道，鞋子的底太薄太软也非常“伤脚”！

底部太薄的鞋子支撑力就会很差，当遇到路面不平或者石子路的情况时，就会非常硌脚；长时间行走，还会引起足踝、腰部等部位的不适。

而且它的缓震性不好，容易增加膝盖的负担，像是膝盖不好的人最好不要长时间穿着，会容易疲劳或是加重膝盖的损伤。

所以平时爱穿平底鞋的姐妹，在选鞋底厚度的时候，最好选择2cm左右的，能适度弯曲即可，不要过薄，不然夏天走在马路上会“烫jio”的

不知道有木有人和兔姐有同样一个习惯，就是穿到一双好看又舒服的鞋子，就会一直穿一直穿一直穿....

其实这样非常伤脚也非常“伤鞋”，对于脚爱出汗的人来说，白天穿鞋子的时间已经很长了，晚上鞋子又没来得及及时透气，第二天再继续穿，细菌慢慢繁殖，很有可能脚气就来了。

而且一直穿同一双鞋子，鞋子反复磨损、挤压导致变形，脚部还可能磨出茧子，如果严重的话可能导致局部皮肤增生，还容易长“鸡眼”

所以鞋子就和我们的衣服一样，穿一双鞋一定不要超过3天，保证鞋子的能够得到“呼吸”，多给鞋子透透气~

除了这些“伤脚的坏习惯”，你的鞋子可能也在偷偷伤害你哦！今天兔姐就再给大家盘点一下，夏天穿起来“很伤脚”的几款鞋子！姐妹们赶紧看看你是不是还在穿！！

很多人夏天在家或者偶尔出门溜达的时候，最喜欢穿一双简单百搭的人字拖了，但其实最伤脚的鞋子也是人字拖！

很多人估计还不相信，以为它是最舒服的鞋子，其实它才是隐藏的“伤jio”杀手！

因为人字拖的设计非常简单，我们在穿的时候只有大脚趾和二脚趾在用力，走路时间一长，就会感觉脚底板隐隐作痛，穿久了还会引发小腿和足部的慢性损伤！

还有研究指出，说穿得时间长了会改变一个人的走路仪态，它会让你步子变小、脚踝向内，慢慢变成“内八字”

而且穿人字拖的时候我们的脚是裸露在外面滴，一不小心就会被碰伤，还会被晒黑

如果大家真的非常喜欢穿人字拖，那么在购买的时候兔姐建议，选择宽带的人字拖或者鞋底有弧度的人字拖。如果是走路速度比较快或者需要长时间走路的集美，最好不要穿人字拖。

开车的时候也不要穿人字拖，因为它比高跟鞋更加难控制刹车。

要说最显瘦的鞋子兔姐首选尖头鞋，尖头的设计可以完美地修饰腿型，拉长身材比例，可以说是显腿长神器啦！不论搭配什么下装，都能给穿搭加分，突显气质~

但是我们每个人的脚型都不一样，你想想尖头鞋的鞋头又尖又窄，五个脚趾都被紧紧地包裹在前面，动弹不得，多么难受呀

尤其是方形脚穿尖头鞋简直就是折磨，还很容易造成血流不畅、脚趾外翻的情况，严重的还可能导致脚趾扭曲变形

所以兔姐建议大家在选择的时候买大半码或者一码，给自己的脚留出一定程度的放松空间。（没人的时候可以偷偷脱下来放松一下）

Pvc刚刚火的时候兔姐真的看不懂，但是后来就真香了，自己也买了好几双透明的pvc凉鞋穿起来确实显得脚修长，自然地拉长腿部比例，而且非常好搭配衣服~

但是pvc凉鞋并没有想象中那么凉快，实际上还很闷脚，如果出汗了还容易起雾，穿的时间长了还会和脚黏在一起，特别不容易脱下来！

如果不及时清洗或者清理pvc带子，还会滋生细菌，引起脚部并发症，比如脚气、灰指甲等等。（这可能就是美丽代价的？）

如果非要穿pvc的鞋子，尽量选择不闷脚不封闭的款式，穿完一定要清理干净，汗脚最好还是不要穿啦~

夏天很多美眉为了露出美腿都会穿一双细带的罗马鞋，不得不说这种细带凉鞋又凉爽又迷人，腿又长又直的集美穿了更加有女人味~

但是小腿粗的妹子穿上可能就是翻车现场了，而且这种鞋子远没有想象中那么好穿。绑松了随时会掉，绑得太紧，肉又会被勒得一块一块的，一双美腿生生被勒成了粽子

而且这种鞋子的鞋底很硬，整个脚都要依靠几根又窄又细的带子，一不小心可能会扭伤脚踝，穿的时间久了还容易血液不流通

夏天不注意防晒的话，还会被晒得一道一道，兔姐是深有体会啊

兔姐建议大家尽量选择粗一点的带子，并且带子越多越好，虽然看起来没那么漂亮，但是包住脚的面积会更大，这样走路更加省力舒服~

如果你小腿有点粗或者是肉脚、宽脚，那么兔姐希望你可以放弃尝试简单的宽带凉鞋，会比罗马鞋更加显瘦合适，更能修饰宽脚和肉脚。

最后，不会根据脚型选鞋子的姐妹，麻溜去康康这一篇（如何按照脚型选凉鞋）兔姐还给大家准备了一些穿鞋的小知识，可以轻松解决你平时穿鞋不舒服的问题哦~

好啦，今天的夏天伤脚鞋子大盘点就讲到这里了，姐妹们在选鞋子的时候不要只注重款式和样子，也要看一下会不会伤脚，毕竟鞋子穿的舒不舒服只有自己的jio知道呀~

姐妹们有什么平常生活中穿起来很舒服的鞋子呀？或者有什么想看的内容？可以留言+在看告诉兔姐哦！兔姐等着你们的安利

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夏天最伤脚的鞋子排行榜,第1个你绝对穿过